Artróza sa vyskytuje pomerne často a je na 3. mieste v rebríčku najčastejších ochorení po rakovine a kardiovaskulárnych patológiách. Ochorenie postihuje rovnako ľudí oboch pohlaví. Touto patológiou trpí približne 20 % celej dospelej populácie. Pravdepodobnosť vzniku artrózy sa zvyšuje s vekom.
Artróza sa považuje za chronickú kĺbovú patológiu, pri ktorej sa postupne vyskytujú deštruktívne procesy v chrupavke a kĺbovom puzdre. Pri zanedbaní liečby artrózy je možná deformácia a deštrukcia samotnej kosti.
Pri porušení metabolických procesov v kĺbe stráca chrupavka svoju elasticitu a nakoniec vzniká artróza. Na deštrukcii chrupavky sa podieľajú rôzne príčiny: nadmerná záťaž, úrazy, dedičné faktory, hormonálne zmeny, staroba, poruchy látkovej výmeny, nedostatočné prekrvenie kĺbu a niektoré ochorenia.
Existujú dva typy kĺbovej artrózy: primárna alebo sekundárna. Pri primárnej artróze, bez identifikácie akýchkoľvek iných abnormalít v tele, sú narušené procesy obnovy v tkanive chrupavky. Sekundárna artróza sa vždy vyskytuje v poškodenom kĺbe alebo v dôsledku iných patológií v tele.
Postupná deštrukcia chrupavkového tkaniva vedie k bolesti a obmedzenej pohyblivosti chorého kĺbu. Pri absencii adekvátnej liečby môže časom artróza kĺbov viesť k úplnej nehybnosti kĺbu.
Príčiny artrózy
Keď sú metabolické procesy v kĺbe narušené alebo sa mazivo produkuje v nedostatočnom množstve, dochádza v postihnutom kĺbe k zlému kĺzaniu. Pri zhoršenom kĺzaní a zvýšenom a nadmernom zaťažení dochádza v kĺbe k nezvratnému deštruktívnemu procesu.
K artróze kĺbov prispievajú dedičné poruchy, mechanické poškodenia v podobe zlomenín kostí alebo rôznych poranení kĺbov a pod. Obezita môže viesť aj k rozvoju artrózy v dôsledku preťaženia kĺbov, a tým aj k ich poraneniam.
Kĺby negatívne ovplyvňuje aj nesprávne držanie tela alebo chirurgický zákrok, ktorý môže poškodiť štruktúru kĺbu.
Nedostatočné množstvo vápnika a mikroelementov, nedostatok vitamínov, metabolické poruchy prispievajú k nezvratným zmenám kostného tkaniva, chrupavky a mazív. Všetky tieto zmeny postupne vedú k narušeniu regeneračného procesu v kĺbe a jeho ďalšej deštrukcii.
Autoimunitné ochorenia, nedostatok estrogénu a hormonálne poruchy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele počas menopauzy, prispievajú k zmenám kĺbového tkaniva a ich deštrukcii.
Príčiny artrózy sú tiež:
- porušenie prívodu krvi do tkanív;
- znížená syntéza kolagénu (s nedostatočnou funkciou pečene);
- rôzne zápalové procesy;
- nedostatok výživy v tkanivách;
- hypotermia;
- zhoršenie metabolických procesov v tele.
Príznaky artrózy kĺbov
V závislosti od miesta lézie, štádia ochorenia, zmien a rozsahu procesu sa príznaky ochorenia môžu líšiť:
- bolesť kĺbov;
- ranná stuhnutosť (alebo po odpočinku);
- znížený výkon;
- krívanie;
- chrumkavý zvuk pri chôdzi;
- obmedzený pohyb;
- nehybnosť kĺbov;
- deformácia chorého kĺbu;
- zápal postihnutého kĺbu;
- zvýšená citlivosť na atmosférické zmeny;
- atrofia periartikulárnych svalov.
Liečba artrózy
Liečba artrózy pozostáva z niekoľkých fáz:
- zníženie bolesti,
- zníženie zápalu,
- posilnenie regeneračných procesov v tkanivách chrupavky.
Akékoľvek zaťaženie postihnutého kĺbu, dlhá chôdza alebo státie alebo ťažké zdvíhanie sú kontraindikované.
Liečba artrózy je súbor opatrení, ktoré pomáhajú zlepšiť tvorbu kolagénu, obnoviť metabolické procesy, odstrániť zápal, aktivovať krvný obeh a výživu v tkanivách.
Počas liečby artrózy sa používajú lieky, fyzioterapeutické procedúry a vyvážená strava. Na obnovenie poškodenej chrupavky a zlepšenie zloženia intraartikulárnej lubrikácie sa odporúča použitie chondroprotektorov.
Liečba je predpísaná individuálne, v závislosti od diagnózy, po vykonaní niektorých štúdií na posúdenie stavu periartikulárnych tkanív a štruktúr, ako aj na určenie stupňa deštrukcie chrupavkového tkaniva.
Na zlepšenie krvného obehu v tkanivách kĺbov a ich stavu sa odporúča akupresúra a akupunktúra.
Môžete tiež vykonať moxovanie (kauterizáciu) s úľavou od bolesti. Tento postup zahŕňa zahrievanie biologicky aktívnych bodov na tele pomocou moxov (palina alebo cigary na drevené uhlie). Moxoterapia zabezpečuje prietok krvi a dobré prehriatie tkaniva, zlepšuje metabolické procesy.
Pre zlepšenie stavu má veľký význam správna vyvážená výživa a fyzikálna terapia.
Komplikácie artrózy
Bez liečby artrózy sa choroba vyvíja a časom vedie k nezvratnému procesu, k zápalu a deformácii kostného alebo chrupavkového tkaniva. Deformácia chorého kĺbu prispieva k zníženiu motorickej funkcie a dokonca k úplnej imobilizácii (ankelóza).
Komplikácie kĺbovej artrózy:
- stuhnutosť pohybov;
- deformácia alebo zničenie kĺbov.
V dôsledku komplikácií artrózy sa u pacienta zvyšuje riziko invalidity a zhoršenia kvality života.
Diétna výživa pri artróze
Keďže nadváha prispieva k rozvoju kĺbovej artrózy, je potrebné ju znižovať. Preto je vhodné vylúčiť zo stravy múčne výrobky a sladkosti; tiež by ste nemali piť alkohol a mastné ryby.
Na obnovenie pevnosti kostí a chrupaviek, pohyblivosti kĺbov a elasticity tkanív sa odporúča konzumovať rôsolovité mäso – zásobáreň mikroelementov a kolagénu.
Na zlepšenie metabolizmu je vhodné zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na vitamíny skupiny B a kyselinu listovú. Pri artróze sú veľmi užitočné huby, vajcia, mliečne výrobky a pečeň.
Zásady výživy pri artróze by mali byť:
- čiastkové jedlá;
- vylúčenie ťažkých jedál (najmä v noci);
- každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu;
- stála kontrola hmotnosti.